23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 77,88g | Karb: 147,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырная лепешка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Лук, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Камамбер, Индилайт Фарш Индейки , Гречка. Akşam Yemeği: Коровкино Ряженка 4%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Росагрокомплекс Сырок с Земляникой, Роян Пастила Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ПандаНаДиете Kilo Geçmişi
|