23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 119,58g | Karb: 133,51g.
Kahvaltı: Sinnack Protein Brötchen, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Alpenmark Cremia Balance, Hüttenkäse, Xbody Premium Whey Protein. Öğle Yemeği: TiP Currywurst, Kühlmann Krautsalat, Crest Ziegenkäsetaler Natur, TiP Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Glasnudelsalat. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|