23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 60,12g | Karb: 31,86g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: От Палыча Пироженое Картошка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|