23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 66,48g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Жаренки Наггетсы Куриные Классические, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Öğle Yemeği: Ля Фантази Паста с Красной Рыбой, Борщ. Akşam Yemeği: Ля Фантази Паста с Красной Рыбой, От Мартина Семечки Отборные, KDV Tondi Choco Pie, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|