23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3217 kcal
|
Yağ: 171,23g | Prot: 127,34g | Karb: 281,16g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Юг Руси Слойка с Грушей, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Простоквашино Сметана 25%, Русское Море Горбуша на Пару, Макароны с Маслом, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Сыктывкархлеб Слойка , Nesquik Какао на Молоке, Ближние Горки Докторская Колбаса, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Манго, Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|