23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 114,99g | Karb: 190,46g.
Kahvaltı: Zaini Cacao Amaro in Polvere, Del Monte Ananas, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato , Prozis Burro di Arachidi , Penny Market Honey Rings, Caseificio Pini Nutricotta, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Lidl Avena, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Öğle Yemeği: Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Pomì Passata di Pomodoro, Golden Sun Couscous, Cavolfiore, Broccoli, Nixe Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Prozis Burro di Arachidi , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Mellin Crema di Riso, Prozis Protein Vegetable Chocolate Chip, Banana, Il Viaggiator Goloso Mandorle Sgusciate . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|