23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 110,49g | Karb: 250,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Изюм, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Соседи Треугольник с Курицей, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|