23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 70,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 161,62g | Karb: 149,33g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, K-Classic Hirtenkäse Light. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, K-Classic Gyros-Reispfanne, Rispentomaten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|