21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 54,20g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Brown Sugar, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Starbucks Americano. Öğle Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam, Green Valley Parmesan Cheese, Boiled Egg, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Yellow Sweet Corn , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Leaf Lettuce , Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Aperatifler/Diğer: Pineapple. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|