23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 106,19g | Karb: 219,94g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Bennet Pomodori Piccadilly, Decò Rucola, Decò Misticanza . Akşam Yemeği: Mei Yang Rice Noodles, Peperoni, Prozis Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|