23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 104,19g | Karb: 114,96g.
Kahvaltı: Помидоры, Розумний Вибір Цукор, Сильпо Яблоко Чемпион, Tasty Style Хлебец Гречневый, Zinka Молоко Козье, Zinka Сир Козиний Напівтвердий, Своя Линия Слоеное Тесто, Iceberg Селедка, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Чудова Марка Гарбуз Варений, Своя Линия Слоеное Тесто, Мармелад з айви, Болгарский Перец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре, Куриная Печень, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Своя Линия Мёд Разнотравье, Мармелад з айви, Молокія Греческий Йогурт 8%, Mimimilk Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Класс Фундук, АТБ Груша, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|