23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 70,61g | Karb: 36,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Золотая Капля Майонез Провансаль Городской, Махеев Горчица Зернистая, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Петруха Окорочок Куриный , Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|