09 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 12,51g | Karb: 180,42g.
Kahvaltı: Donas Azucaradas o Glaseadas, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Golosinas, Yakult 40 LT. Öğle Yemeği: Refresco de Naranja, Pringles Pringles Queso, Pringles Pringles Queso, Pringles Pringles Queso. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Mekik - 5 dakika, İp Atlama - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 51,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|