23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 110,35g | Prot: 99,40g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Nusskati Nuss Nougat Creme, Butter, Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustaufschnitt, Grünländer Mild & Nussig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Pommes Frites, Eigelb, REWE Gnocchi, Feta Tomaten Gurken Salat. Akşam Yemeği: Senf, Ja! Geflügel Wiener, Butter, Aldi Eiweißbrot (45g), Milram Burlander, Aldi Putenbrustaufschnitt. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|