|
Ik begrijp er niks van. Had zaterdag een mega cheatday met papat en gin tonics en irish coffee 😌
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 114,65g | Prot: 99,58g | Karb: 53,11g.
Kahvaltı: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Adam's Brot Fladenbrot. Öğle Yemeği: AH Kip Gehakt Gekruid, Tasty Basics Crackers Meerzaden. Akşam Yemeği: AH Olijfolie Extra Vierge, Zaanse Mayonaise, AH Kip Gehakt Gekruid, Knorr 4-Kazen Saus, Bloemkool, Pompoen. Aperatifler/Diğer: Eigengemaakt Keto Bonbons. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|