23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 102,57g | Karb: 50,96g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Чеснок, Помидоры, Миндаль Миндаль, Сливкин Дом Сыр Графиня, 7 Утра Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Galbani Моцарелла, Президент Сыр Сливочный, Инжир, Индилайт Сосиски Грандос, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Milford Подсластитель, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|