23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
420 kcal
|
Yağ: 8,82g | Prot: 29,93g | Karb: 60,17g.
Öğle Yemeği: Good+ Семена Чиа, Лукашинские Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Банан, Винегрет без Масла, Almond Milk Planto, Ёбатон Соевый Изолят. Akşam Yemeği: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|