23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 82,76g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Меридиан Морской Микс, Дарница Хлеб Двинский Заварной, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Öğle Yemeği: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фабрика Здоровой Еды Курица с Ананасами в Кисло-Сладком Соусе. Akşam Yemeği: Фундук Фундук Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Палермо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|