23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 102,24g | Karb: 129,51g.
Kahvaltı: Киндер Кантри, Oreo Мороженое Oreo с Кусочками Печенья Oreo, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное Кучма, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа. Öğle Yemeği: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Лук, Верхневолжская Птицефабрика Бедро без Кожи, Liguori Макароны Фузилли №31 Кучма. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|