23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 62,92g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Perdigão Salsicha de Frango. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Lacta Chocolate Ao Leite , Mangas, Caju, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodrigo.afcrn Kilo Geçmişi
|