23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 116,96g | Prot: 82,39g | Karb: 287,52g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле. Akşam Yemeği: McDonald's Кока-Кола Середня, McDonald's Картошка Фри Большая, McDonald's Биг Мак. Aperatifler/Diğer: БКК Торт Киевский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|