23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 151,44g | Karb: 78,73g.
Kahvaltı: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Panco Pão de Forma Zero, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Quiabo Cozido, Carne de Panela, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Zero, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|