23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 49,48g | Karb: 52,11g.
Kahvaltı: Chá Verde, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Leite Creme, Vinho Tinto de Mesa, Continente Bacalhau com Natas. Öğle Yemeği Sonrası: Dia Presunto Fatiado. Akşam Yemeği: Leitão. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaborgesantunes Kilo Geçmişi
|