23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 68,09g | Karb: 192,78g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Евроспар Пирожок с Картошкой, МКС Спред , Свежий Ряд Сыр Костромской, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Домино Торт Черепаха, Увелка Рис Отварной. Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Сахар, Гуляш из Свинины, Свежий Ряд Сыр Костромской, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|