23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 184,27g | Karb: 379,64g.
Kahvaltı: Colanta Queso Crema, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Yuca, Papa, Aguacate. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Colanta Queso Crema, Papa, Alpina Queso Doble Crema, Huevo Cocido, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Mango Verde, Oreo Galletas, Manzana Verde, Banano, Naranjas, Papaya, Mango Verde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|