22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 102,73g | Karb: 129,19g.
Kahvaltı: не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо. Öğle Yemeği: Мандарины, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Akşam Yemeği: Яблоко, Вкусвилл Сыр Губернский Тоскана, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Aperatifler/Diğer: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|