23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 128,96g | Karb: 68,37g.
Kahvaltı: ICA Frysta Jordgubbar, Tyngre Protein Vassle, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Blandfrukt, ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Öğle Yemeği: Arla Mjölk 3%, Tyngre Protein Vassle. Akşam Yemeği: ICA Bönmix, Kokt Ägg, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Blandad Sallad, Tyngre Protein Vassle, Arla Mjölk 3%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MEjodetärdet Kilo Geçmişi
|