23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 40,67g | Karb: 207,85g.
Kahvaltı: Café, Thé Vert, Banane, Eau. Öğle Yemeği: Eau, Café, Pamplemousse, Uncle Ben's Riz Façon Créole. Akşam Yemeği: Isio 4 Huile, Choux de Bruxelles Cuits, Laitue Verte Frisée, Vinaigrette, Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Auchan Roulé au Fromage. Aperatifler/Diğer: Café, Petit Gâteau au Chocolat. devamı için...
|
|
854 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Ütü Yapmak - 16 dakika, Gerilme (Yoga) - 6 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 6 dakika, Apple Health - 15 saat ve 57 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Kitap Okuma - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|