23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 84,79g | Prot: 165,40g | Karb: 243,99g.
Kahvaltı: Heavy Duty Protein, Rolled Oats, Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Apples , Cinnamon , Bananas . Öğle Yemeği: Woolworths Avocado , Fried Egg. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Woolworths Naartjies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|