23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 42,58g | Karb: 235,17g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Blue Corn Tortilla Chips, Vegan Chili with Walnuts, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. Öğle Yemeği: Trader Joe's Soft-Baked Snickerdoodles, Chickpea Salad, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Sauvignon Blanc Wine, 365 Veggie Straws. Akşam Yemeği: Simple Truth Organic Original Hummus, Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|