|
Post-training session at the gym. Gained 1.5 pds water but lost fat %. So close to 160!! Can't wait
Hope everyone is doing well with their progressions!
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 122,45g | Karb: 109,91g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Egg White, Egg, Clementines. Öğle Yemeği: Nordica 1% Cottage Cheese, Chicken Breast, Clementines, Banana. Akşam Yemeği: Carrots, Kraft Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bertoldiamanda Kilo Geçmişi
|