23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 98,81g | Karb: 15,94g.
Kahvaltı: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Carne Asada. Akşam Yemeği: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Sabritas Chicharrones, Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|