24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 100,22g | Karb: 103,17g.
Kahvaltı: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Вольск Варенец Термостатный 4%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Приготовленная Тыква, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Nilambari Шоколад Молочный на Кешью с Ядрами Конопли, Greenmania Паста Арахис и Шоколад , Черника, Перекресток Инжир Свежий, Село Зелёное Варенец Термостатный 4%, Творог 5%, Село Зелёное Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Лук, ВкусВилл Ножки Кролика. Aperatifler/Diğer: Эклер Ванильный Sweet, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Манго. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|