23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 69,53g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Pão Francês, Cafezinho. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Sweet Grape Tomate-Uva, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates Cereja, Cebola Roxa, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). Aperatifler/Diğer: Bolo de Leite Ninho. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|