24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 105,80g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Слайсы, Минтай Тушеный, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Öğle Yemeği: Капучино, Банан. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Чай с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Котлеты из Лосося Паровые . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|