24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 94,43g | Karb: 65,18g.
Kahvaltı: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Щедрые Хлебцы Фитнес, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|