24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 85,38g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Яблоко. Öğle Yemeği: Protein Rex Брауни Шоколадный, Жареное Яйцо, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бондюэль Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Морковь, Яблоко. Akşam Yemeği: Мандарины, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|