24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 111,60g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (Консервированная), Полар Сифуд Раша Котлета Кальмаровая, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|