24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 103,42g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Куриные Голени, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Пекинская Капуста, Пармезан Сыр, Кукуруза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Perle Вино Игристое Брют, Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Пятерочка Хурма, Изюм. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|