24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 48,46g | Karb: 144,30g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Öğle Yemeği: Красные Яблоки. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью , Перловка Отварная, Котлета Говяжья, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|