24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 85,23g | Karb: 60,77g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|