24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 69,75g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красная Цена Плюшка Московская, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Restoria Курица в Соусе Терияки с Рисом, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamscometrue7 Kilo Geçmişi
|