09 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 104,77g | Karb: 378,08g.
Kahvaltı: Bridelight 3% Gout Emmental, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Öğle Yemeği: Galette de Riz. Akşam Yemeği: Tomates, Weight Watchers Duelto Chocolat, Pain aux Céréales, Endive, Macaroni, Steak de Bœuf, Pomme de Terre (Chair et Peau). Aperatifler/Diğer: Galette de Riz, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Yaourt aux Fruits (Faible en Gras, 9G de Protéines Par 8Oz), Royco Pompoen Suprême. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|