24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 97,58g | Karb: 230,95g.
Kahvaltı: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Foodspring Crema Proteica Cocco, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Peperoni, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Uovo, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Santa Rosa Pomodorissimo I Pezzettoni, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|