24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 78,44g | Karb: 190,82g.
Kahvaltı: Lösgodis, Pepsi Pepsi, Digestive Digestive Oliv, Garant Laktosfri Lättmjölk, Wasa Frukost, Kotivara Finsk Salami. Öğle Yemeği: Satsumas, Kotivara Pepparsalami , Wasa Sport +, Lindahls Kvarg Vanilj. Akşam Yemeği: Brunsås, Lithells Tjock Grillkorv, Potatismos. Aperatifler/Diğer: Pärsons Rökt Skinka, Fazer Rågform, Olw Lättsaltade Chips, Pepsi Pepsi Max, Satsumas. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nina91vikten Kilo Geçmişi
|