24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3334 kcal
|
Yağ: 137,69g | Prot: 173,31g | Karb: 350,03g.
Kahvaltı: Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Ferrero Raffaello (10g), Haribo Żelki , Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Lidl Łosoś Atlantycki, Orange, Tosta Chleb Graham, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|