23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 53,59g | Karb: 112,30g.
Kahvaltı: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑松 特濃韋恩咖啡. Öğle Yemeği: 乾煸四季豆, 炒紅蘿蔔, 炒小白菜, 胖老爹 炸雞腿, 白飯, 海綿蛋糕. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|