24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 103,53g | Karb: 155,64g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вараксино Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Семейные Традиции Мясо по Французски , Barilla Макароны Вареные , Шудашова Оливье . Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Яблонька Компот Ягодный, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Зимняя Тыква, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|