24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 130,52g | Karb: 244,65g.
Kahvaltı: Суфле из ряженки, Яйцо, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Куриное Филе, Яйцо, Говядина Постная. Öğle Yemeği: Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками. Aperatifler/Diğer: Лента Грецкий Орех Очищенный, Русска Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|