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Martedì 24 ottobre 2023
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73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2285 kcal
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Yağ: 70,02g | Prot: 145,88g | Karb: 272,40g.
Kahvaltı: Dolciando Miele (di Acacia), Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye. Akşam Yemeği: Ciabattine, Dolciando Miele (di Acacia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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